NIKE ALPHAFLY 3
| Tipo | Asfalto |
| Peso | 198 g |
| Drop | 8 mm |
| Pisada | Neutra |
| Uso recomendado | Competición |
| Placa de carbono | Sí |
Nike Alphafly 3: análisis, características y opinión
La Nike Alphafly 3 es la zapatilla de competición más avanzada de Nike para maratón, con espuma ZoomX, placa de carbono y cámaras Air en el antepié. Esta versión es sorprendentemente ligera para su tamaño, mucho más estable que la anterior y por fin con transiciones suaves, lo que la convierte en una de las mejores opciones para batir marca.
Este análisis se basa en los datos oficiales de Nike y en pruebas de laboratorio y análisis publicados, como el de RunRepeat, no en una prueba propia. La nota de la ficha, un 9,3 sobre 10, es una valoración orientativa a partir de esos análisis.
Novedades de la Nike Alphafly 3
La Alphafly 3 tiene una mediasuela continua, lo que suaviza mucho la transición respecto a la Alphafly 2, y reposiciona las cámaras Air para una pisada mejor. Es más ligera y estable, y el arco está rediseñado para evitar las molestias que daban versiones anteriores.
Especificaciones técnicas de la Nike Alphafly 3
| Característica | Dato |
|---|---|
| Peso oficial (hombre) | 198 g |
| Peso medido en laboratorio | 201 g |
| Drop oficial | 8 mm |
| Drop medido en laboratorio | 8,5 mm |
| Altura talón / antepié (oficial) | 40 / 32 mm |
| Superficie | Asfalto |
| Pisada | Neutra |
| Uso | Competición |
| Placa de carbono | Sí |
| Precio en BIKILA (octubre de 2026) | 199,95 € |
Las diferencias entre el dato oficial y el medido son normales: las marcas suelen dar el peso de una talla concreta y miden el drop de otra forma. Si te interesa entender qué significan, lo explico en la guía de drop, amortiguación y placa de carbono.
Mediasuela y sensaciones
La combinación de ZoomX, placa de carbono y cámaras Air da una devolución de energía enorme y ayuda a mantener el ritmo cuando las piernas empiezan a cansarse. Destaca en maratón, pero también funciona muy bien en 5K y 10K.
Upper y ajuste
El upper es de los más transpirables del mercado. La lengüeta tipo calcetín no gusta a todo el mundo, y el arco, aunque mejorado, todavía puede molestar a algunos corredores.
Para acertar con la talla, sigue los pasos de la guía de talla de zapatillas de running.
Suela y durabilidad
La suela es fina para ahorrar peso, y quien apoya mucho de talón puede desgastarla rápido.
¿Para quién es la Nike Alphafly 3?
Maratonianos que buscan una superzapatilla con mucha energía y estabilidad, y corredores que querían la sensación de la Alphafly sin el volumen de la versión anterior.
Para quién no: si te preocupa la durabilidad de la suela o tuviste ampollas en el arco con versiones anteriores, hay alternativas. Y no es una zapatilla para entrenar a diario.
Pros y contras
A favor:
- Muy ligera para su tamaño
- Energía enorme en maratón
- Transiciones suaves por fin
- Upper muy transpirable
En contra:
- Suela poco duradera si apoyas de talón
- El arco puede molestar
- Precio alto
Alternativas
Si dudas, compárala con otras zapatillas analizadas en KnowPace: adidas Adizero Adios Pro 4, Nike Vaporfly 4, Saucony Endorphin Speed 5. Puedes ponerlas frente a frente en el comparador de zapatillas o ver todas en la sección de zapatillas.
Veredicto final
La Alphafly 3 es una de las mejores zapatillas de maratón del momento: ligera, estable y con una energía enorme. Cara y poco duradera, como todas las de su categoría. Antes de decidirte, te puede ayudar la guía de zapatillas de entrenamiento vs competición y la de drop, amortiguación y placa de carbono. Elige bien, corre mejor.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa y qué drop tiene la Nike Alphafly 3?
Según Nike, pesa 198 g en talla de hombre y tiene un drop de 8 mm. En laboratorio se midieron 201 g y 8,5 mm de drop.
¿Para qué corredor es la Nike Alphafly 3?
Maratonianos que buscan una superzapatilla con mucha energía y estabilidad, y corredores que querían la sensación de la Alphafly sin el volumen de la versión anterior.
¿Cuánto cuesta la Nike Alphafly 3?
En octubre de 2026 está a 199,95 € en BIKILA. El precio cambia según la talla, el color y las ofertas del momento.
¿Qué nota tiene la Nike Alphafly 3?
En KnowPace le damos un 9,3 sobre 10, una valoración orientativa basada en análisis publicados. La Alphafly 3 es una de las mejores zapatillas de maratón del momento: ligera, estable y con una energía enorme. Cara y poco duradera, como todas las de su categoría.