Regalos de running para niños: ideas seguras y adecuadas a su edad

Los regalos de running para niños tienen que cumplir dos condiciones: que les animen a moverse y que sean adecuados a su edad. Un niño que corre no necesita el material de un adulto. No le hacen falta zapatillas con placa de carbono, relojes con planes de entrenamiento ni geles. Lo que sí le hace falta es calzado cómodo, ropa con la que se le vea bien y algo que haga el deporte más divertido. Aquí tienes ideas de regalos de running para niños pensadas con ese criterio, de marcas conocidas y con buenas valoraciones de compradores.

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Unas zapatillas de running para niños

De todos los regalos de running para niños, es el más práctico si el niño corre en el colegio, en un club o en carreras populares infantiles. Busca un modelo ligero, con buena amortiguación y fácil de atar.

Los pies de los niños crecen rápido. Conviene dejar alrededor de un dedo de espacio delante, pero no comprar dos tallas más «para que le duren»: una zapatilla grande hace que el pie se mueva dentro y no sujeta bien.

Ropa para que se les vea

Si el niño corre o va en bici al anochecer, lo más importante es que se le vea.

Un reloj de actividad, no de entrenamiento

Para niños, un reloj GPS de running es más de lo que necesitan. Un monitor de actividad les motiva a moverse sin obsesionarse con ritmos ni distancias.

Otros regalos de running para niños

• Medallero para colgar medallas y dorsales: les encanta ver las medallas de sus carreras en la pared de su habitación.
• Inscribirle en una carrera infantil: muchas carreras populares tienen pruebas para niños. Puedes buscarlas en nuestro calendario de carreras.

Cuánto deben correr los niños

El objetivo a estas edades es disfrutar y moverse mucho, no entrenar como un adulto. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los niños y adolescentes de 5 a 17 años hagan una media de al menos 60 minutos al día de actividad física moderada o intensa, y correr es una forma estupenda de conseguirlo si se hace jugando. Si el niño se aficiona, lo ideal es apuntarle a un club de atletismo, donde el entrenamiento está adaptado a su edad.

Regalos de running para niños que no recomendamos

• Zapatillas con placa de carbono o de competición de adulto.
• Geles energéticos o suplementos: un niño no los necesita para correr.
• Relojes con planes de entrenamiento y métricas de rendimiento.

Preguntas frecuentes sobre regalos de running para niños

¿Qué zapatillas regalar a un niño que corre?

Unas ligeras y cómodas de una marca de running, como las adidas Runfalcon 6 Junior o las ASICS GT-1000 GS, en su talla justa con un dedo de margen.

¿Es bueno regalarle un reloj GPS a un niño?

Es mejor un monitor de actividad para niños, como el Garmin vívofit jr. 3, que les anima a moverse sin centrarse en ritmos ni distancias.

¿A partir de qué edad puede un niño correr carreras populares?

Muchas carreras tienen categorías infantiles desde muy pequeños, con distancias adaptadas a cada edad. Lo importante es que sean distancias cortas y que el niño quiera participar.

¿Qué regalo barato puedo hacer a un niño al que le gusta correr?

Los regalos de running para niños más baratos son un chaleco reflectante, un reloj con cronómetro o un medallero para colgar sus medallas.