HOKA ROCKET X 3
| Tipo | Asfalto |
| Peso | 220 g |
| Drop | 10 mm |
| Pisada | Neutra |
| Uso recomendado | Competición |
| Placa de carbono | Sí |
HOKA Rocket X 3: análisis, características y opinión
La HOKA Rocket X 3 es la zapatilla de maratón de HOKA, con espuma PEBA en dos capas, una placa de carbono entera y 39,6 mm de suela bajo el talón. Cuesta 250 dólares en Estados Unidos y en BIKILA está desde 149,95 euros en un color con pocas tallas.
Esta ficha cruza la descripción oficial que publica BIKILA con las pruebas de laboratorio de RunRepeat. No la hemos probado, y la nota de la ficha, un 8,8 sobre 10, es la valoración orientativa de RunRepeat.
Qué es la HOKA Rocket X 3
Es una zapatilla de competición para maratón y distancias largas. Combina una placa de carbono de longitud completa con espuma PEBA ultraligera y una suela en balancín (rocker) muy marcada, que hace rodar el pie hacia delante. A diferencia de casi todas las de su tipo, lleva bastante acolchado en la lengüeta y el talón.
Especificaciones técnicas de la HOKA Rocket X 3
| Característica | Medido en laboratorio (RunRepeat) |
|---|---|
| Peso | 220 g |
| Altura del talón | 39,6 mm |
| Altura del antepié | 29,6 mm |
| Drop | 10,0 mm |
| Retorno de energía (talón / antepié) | 73,9 % / 78,0 % |
| Rigidez a 30 grados | 21,3 N (media: 15,5 N) |
| Anchura de la puntera | 70,0 mm (media: 73,2 mm) |
| Precio | 250 $ en EE. UU.; desde 149,95 € en BIKILA (noviembre de 2026) |
Amortiguación y retorno de energía
La mediasuela tiene dos capas de PEBA. En el laboratorio absorbió 155 unidades de impacto en el talón y 112 en el antepié, por encima de la media, y devolvió un 78 % de la energía en el antepié. RunRepeat esperaba un talón algo más elástico, aunque está dentro de lo normal en una superzapatilla. La capa de arriba es un poco más blanda que la de la Rocket X 2.
Los 39,6 mm de talón dejan la HOKA Rocket X 3 a 0,4 mm del límite de 40 mm que permite World Athletics en ruta.
Placa, rigidez y agarre
La placa no está partida como en otros modelos de HOKA, pero tiene un hueco en el antepié que, junto al corte de la suela, le da algo de torsión. Es rígida: necesitó 21,3 N para doblarse a 30 grados. El agarre en mojado sacó un 0,57 en la prueba SATRA, por encima de la media de 0,53.
Upper, horma y durabilidad
Es lo mejor de la zapatilla según RunRepeat. La puntera sacó un 3 sobre 5 en la prueba de desgaste con Dremel y el talón un 4, cuando casi todas las zapatillas de competición se rompen enseguida. La horma es estrecha, más afilada en la puntera que la de la versión anterior, y talla un poco pequeña. Antes de pedirla, mira la guía de talla de zapatillas de running.
¿Para quién es la HOKA Rocket X 3?
Para corredores neutros que buscan una zapatilla de competición que dure y que también sirva para tiradas largas y entrenamientos de tempo. Para quien quiere la zapatilla más ligera posible, RunRepeat recomienda otras: pesa 220 gramos y RunRepeat dice que no se siente tan rápida como esperaba.
Pros y contras
A favor: la durabilidad, el acolchado, la espuma PEBA y el agarre.
En contra: el peso, la puntera estrecha y un balancín tan marcado que no gusta a todo el mundo.
Alternativas a la HOKA Rocket X 3
Más estable según RunRepeat, la Saucony Endorphin Pro 5. Más ligera, la ASICS Metaspeed Edge Tokyo. Las nueve están comparadas en la guía de zapatillas con placa de carbono.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa la HOKA Rocket X 3?
220 gramos en el laboratorio de RunRepeat.
¿Qué drop tiene la HOKA Rocket X 3?
10 mm medidos, con 39,6 mm en el talón y 29,6 mm en el antepié.
¿La HOKA Rocket X 3 es legal para competir?
Su talón mide 39,6 mm, por debajo del límite de 40 mm de World Athletics para zapatillas de ruta.
¿Cómo talla la HOKA Rocket X 3?
Un poco pequeña, según RunRepeat, y con la puntera estrecha.
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