ASICS SUPERBLAST 3
| Tipo | Asfalto |
| Peso | 235 g |
| Drop | 8 mm |
| Pisada | Neutra |
| Uso recomendado | Entreno |
| Placa de carbono | No |
ASICS Superblast 3: análisis, características y opinión
La ASICS Superblast 3 es una zapatilla de entrenamiento de máxima amortiguación, sin placa de carbono, pensada tanto para rodajes como para días de ritmo. Tiene 45,8 mm de espuma en el talón y pesa 235 gramos, una combinación poco habitual: es la más alta y la más ligera de nuestra guía de zapatillas de máxima amortiguación.
Este análisis se basa en la descripción del modelo en BIKILA y en las pruebas de laboratorio de RunRepeat, no en una prueba propia. La nota de la ficha, un 9,4 sobre 10, es una valoración orientativa a partir de esos datos.
Qué ofrece la ASICS Superblast 3
La Superblast apareció en 2022 como una zapatilla de entrenamiento con altura de competición. La tercera versión, a la venta desde marzo de 2026, cambia la espuma de arriba: deja el FF Turbo de las dos primeras y pasa a FF Leap, un compuesto de A-TPU mucho más blando, que va sobre una capa de FF Blast+. BIKILA la describe como una supertrainer para rodajes regenerativos y para sesiones de umbral.
Especificaciones técnicas de la ASICS Superblast 3
| Característica | Dato |
|---|---|
| Peso medido en laboratorio | 235 g |
| Drop oficial / medido | 8 / 8,1 mm |
| Altura talón / antepié (laboratorio) | 45,8 / 37,7 mm |
| Espuma | FF Leap y FF Blast+ |
| Dureza de la espuma | 22,8 AC (media 35,4) |
| Superficie | Asfalto |
| Pisada | Neutra |
| Placa de carbono | No |
| Precio en BIKILA (noviembre de 2026) | 219,95 € |
Qué significan el drop y la altura de la mediasuela lo explicamos en drop, amortiguación y placa de carbono.
Mediasuela y amortiguación
Con 22,8 AC en el durómetro, la espuma de la ASICS Superblast 3 es mucho más blanda que la media del laboratorio de RunRepeat (35,4). En la prueba de impactos sacó 154 unidades en el talón, frente a una media de 131, y devolvió un 67,5 % de la energía, por encima del 61,5 % medio. Según RunRepeat, la capa de FF Blast+ limita ese retorno.
Estabilidad y rigidez
Una espuma tan blanda a esa altura podía hacerla inestable, pero la base es ancha y la zapatilla es rígida a la torsión: 18,2 Nm, con una media de 14,3, sin placa. RunRepeat la describe como muy estable bajo el pie. El contrafuerte del talón también es algo más rígido que en la versión anterior (4 sobre 5).
Upper, ajuste y suela
ASICS ha rehecho el upper y el sistema de cordones. La puntera mide 71,6 mm en su parte ancha, por debajo de la media de 73,2, así que ajusta ceñida; si tienes el pie ancho, pruébatela antes. La transpirabilidad de la zona de los dedos es limitada. La suela tiene 2,4 mm de goma, y RunRepeat dice que es la de mejor tracción que ha medido hasta ahora y que aguanta bien el desgaste.
¿Para quién es la ASICS Superblast 3?
Para corredores que quieren una sola zapatilla de máxima amortiguación para rodajes largos y para algún día de ritmo, sin pasar a una con placa. También para quien apoya de mediopié o de antepié y busca mucha espuma delante: tiene 37,7 mm.
Para quién no: si te gusta notar el suelo, si tienes el pie ancho o si buscas una zapatilla barata. Cuesta 219,95 euros, y RunRepeat critica que haya subido de precio.
Pros y contras
A favor:
- Mucha espuma para su peso
- Espuma FF Leap blanda y con buen retorno
- Estable para su altura
- Suela con mucho agarre y duradera
En contra:
- Puntera estrecha
- Transpira poco en la zona de los dedos
- Precio alto
Alternativas
Para comparar, tienes la Saucony Paramount Max, que en el laboratorio devuelve más energía, y la ASICS Gel-Nimbus 28, más pesada y pensada para rodar despacio. Todas están en la guía de zapatillas de máxima amortiguación, y si buscas algo para competir, en la de zapatillas con placa de carbono. Puedes ponerlas frente a frente en el comparador de zapatillas.
Veredicto final
La ASICS Superblast 3 junta mucha altura, poco peso y una espuma blanda, y sirve para rodar y para entrenar a ritmo. Ajusta estrecha y cuesta 219,95 euros sin descuento. Elige bien, corre mejor.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa y qué drop tiene la ASICS Superblast 3?
En el laboratorio de RunRepeat pesó 235 g y midió un drop de 8,1 mm. ASICS anuncia 8 mm.
¿La Superblast 3 lleva placa de carbono?
No. Su rigidez sale de la anchura y la geometría de la mediasuela.
¿Cuánto cuesta la ASICS Superblast 3?
En noviembre de 2026 está a 219,95 € en BIKILA. El precio puede cambiar según la talla, el color y las ofertas del momento.
¿Qué nota tiene la ASICS Superblast 3?
En KnowPace le damos un 9,4 sobre 10, una valoración orientativa basada en el análisis de laboratorio de RunRepeat.
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